Lesiones domésticas en Cuarentena. El Dr. Carlos Lupotti, miembro del Equipo Médico de CLIMBA nos menciona las más frecuentes y cómo evitarlas.

Malas posturas y poco movimiento pueden ser una combinación aterradora para nuestro cuerpo, resultando así en contracturas y rigidez muscular. Realizando ejercicios de estiramiento todos los días ayudamos a relajar y distender los músculos, y hacernos conscientes de nuestras posturas y movimientos cotidianos.

Ejercicios para mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento a las manos