El estar 9 horas en una oficina hace que sea de capital importancias que prestemos atención a nuestra postura. Simples elementos como la distancia a la que tenemos el mouse o el teclado pueden causar daños en nuestras articulaciones y contracturas que pueden llegar a ser muy fuertes.

En esta nota compartimos algunos tips para prevenir las contracturas en el trabajo y así llegar a casa un poco menos tensionados. ????

En la oficina también corremos el riesgo a contraer lesiones. Te damos información y consejos para ayudarte.