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Novedades, noticias y contenidos de utilidad a tener en cuenta para la prevención y recuperación de las lesiones que afectan a la Mano, Muñeca, Brazo, Codo, Hombro, Columna, Rodilla, Pierna, Tobillo y Pie.

BLOG CLIMBA

  • 27 de marzo de 2020

    Malas posturas y poco movimiento pueden ser una combinación aterradora para nuestro cuerpo, resultando así en contracturas y rigidez muscular. Realizando ejercicios de estiramiento todos los días ayudamos a relajar y distender los músculos, y hacernos conscientes de nuestras posturas y movimientos cotidianos.

  • 14 de febrero de 2020

    Ejercicios para mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento a las manos

  • 7 de noviembre de 2019

    El estar 9 horas en una oficina hace que sea de capital importancias que prestemos atención a nuestra postura. Simples elementos como la distancia a la que tenemos el mouse o el teclado pueden causar daños en nuestras articulaciones y contracturas que pueden llegar a ser muy fuertes.