El levantamiento de pesas puede ocasionar lesiones graves si no es hecho con las precauciones necesarias.

Si tuviéramos que elegir entre caernos o no, la elección sería clara. Pero si la caída llegara, ¿cómo podríamos prevenir eventuales lesiones?.

Si al dormir lo haces en una postura incorrecta, entonces lo más seguro es que agraves tus molestias de hombro o cuello.