Los tobillos soportan el peso de nuestro cuerpo, y están expuestos a grandes exigencias cuando ejercitamos, sobre todo al correr. ¿Sabemos cuidarlos y darles la atención necesaria?. Te contamos cómo.

El levantamiento de pesas puede ocasionar lesiones graves si no es hecho con las precauciones necesarias.

Si tuviéramos que elegir entre caernos o no, la elección sería clara. Pero si la caída llegara, ¿cómo podríamos prevenir eventuales lesiones?.