A la hora de hacer flexiones hay ciertos cuidados a tener en cuenta para evitar lesiones y sacarle el mayor provecho al ejercicio.

Los smartphones ya son moneda corriente en nuestras vidas. Ser consciente de nuestra postura y la fuerza que ejercemos en nuestros dedos al usarlo, ayuda a que luego no suframos dolores por el uso de los mismo.

En la oficina también corremos el riesgo a contraer lesiones. Te damos información y consejos para ayudarte.