Consejos y Tips

Novedades, noticias y contenidos de utilidad a tener en cuenta para la prevención y recuperación de las lesiones que afectan a la Mano, Muñeca, Brazo, Codo, Hombro, Columna, Rodilla, Pierna, Tobillo y Pie.

Consejos y Tips

  • 15 de febrero de 2019

    En esta nota compartimos algunos tips para prevenir las contracturas en el trabajo y así llegar a casa un poco menos tensionados. ????

  • 3 de enero de 2019

    El correr es un ejercicio que nos mantiene en forma y produce beneficios a nivel cardiovascular además de mejorar nuestra musculatura en general. Para sacar el máximo provecho a este buen habito, hay algunos puntos que debemos tener en cuenta.

  • 4 de diciembre de 2018

    Nuestras rodillas están expuestas diariamente a impactos y movimientos bruscos. Aprender a cuidarlas nos evitará lesiones y molestias que puedan generarnos mayores problemas a futuro.